KS Północ x Free to Dream 
Jak skutecznie eliminować słabsze punkty u zawodnika?
Każdy sportowiec – niezależnie od poziomu – zna swoje mocne strony, ale też obszary, które mogą ograniczać jego rozwój.
W treningu najczęściej skupiamy się na tym, by wzmacniać atuty. Jednak równie ważne jest świadome „niwelowanie” deficytów, które w dłuższej perspektywie mogą wpływać na komfort gry, regenerację i ryzyko urazów.
Dzięki współpracy KS Północ z Free to Dream mamy dostęp do wiedzy praktyków pracujących na co dzień w sporcie profesjonalnym – takich jak Emil Sapuła, kierownik sztabu medycznego Motoru Lublin i fizjoterapeuta Free to Dream.
Co to oznacza w praktyce?
uczymy się, jak mądrze analizować zawodników lepiej rozumiemy ich indywidualne ograniczenia możemy świadomie dobierać ćwiczenia prewencyjne i aktywacyjne wdrażamy krótkie, 8–15 minutowe bloki przed treningiem, które celują w konkretne „słabsze ogniwa”To właśnie te drobne elementy – jak praca nad przywodzicielami, mobilnością czy izometrią – wykonywane regularnie, potrafią realnie poprawić jakość treningu i zmniejszyć ryzyko przeciążeń w dłuższym okresie.
Dla KS Północ ta współpraca to coś więcej niż wiedza – to realne narzędzie do mądrzejszego prowadzenia zawodników i ich rozwoju.
